Статьи

Библиотека

cropped-14MQL8V.jpg

Люди как книги в библиотеке, вроде бы все вместе, но у каждого своя история и главные герои.

20.09.2023
Твоя внутренняя природа
О чем я думаю, когда смотрю на себя с объектива камеры? Что передаёт изображение на фото, что вижу в глазах, что скрыто внутри?
читать полностью
11.05.2022
Эффект незавершенного действия
Весна - время закрывать гештальты и перестать сливать энергию.
Любое движение стремится к своему завершению. В современной гештальт-психологии есть такое понятие, как эффект Зейгарник, один из самых обсуждаемых психологических явлений в обществе.
читать полностью
05.02.2021
Взгляд на мир глазами ребенка
Сегодня я была на легендарном снежном шоу Славы Полунина. Помимо того, что я очень ценю и разделяю его взгляды на жизнь и особенно его радостное отношение к жизни, к себе. Я могу совершенно осознанно включать позитив и легкость в отношении повседневных забот и дел, любовь к своим близким.  

Конечно, мир не одинаков для каждого из нас. От слова совсем! Тем  более, для взрослых и детей и особенно, когда мы наблюдаем сложные  и многогранные отношения между людьми,обстоятельства...
читать полностью
16.01.2020
Счастье как оно есть
"Что бы быть счастливым, тебе не нужно даже состояние счастья..."

Сегодня хочу затронуть такую нежную тему как СЧАСТЬЕ. Тема уже избитая, и неоправданно переколеченная всеми философами, социологами, психологами и домохозяйками, блогггерами и мамочками в декрете (да простят меня все эти люди.))
читать полностью
09.06.2019
Карьерные качели
   Проблемы на работе, сложности с бизнесом редко остаются в рамках профессиональной сферы. Как правило, они сказываются на моральном состоянии, на взаимоотношениях с близкими. Связано это с тем, что многие связывают свою состоятельность как человека именно с профессией, достижениями на работе. Обращение к психологу поможет найти способ решения проблем в данной сфере  и не переносить служебные неурядицы в семейную жизнь.

читать полностью
08.02.2019
Существует ли старость на самом деле?
Считается, что о таком процессе, как начало старения человека свидетельствуют прекращения трудовой деятельности, ограничения системы социальных отношений. У большинства людей выход на пенсию мало меняет удовлетворенность жизнью. В некоторых семьях приобретение является высшей значимостью семейной жизни, особенно если человек работает, а жена уже на пенсии. Прекращение работы тоже воспринимается положительно.
   В период преклонного возраста появляются новые аспекты: сохранение смысла...
читать полностью
01.02.2019
40 фраз, о которых не стоит забывать родителям
1. Это нормально - злиться. Я помогу тебе успокоиться.
2. Это нормально - грустить. Я посижу рядом с тобой.
3. Это нормально - чувствовать себя разочарованным. Я это тоже чувствую иногда.
4. Мне нравится, какой ты.
5. Ты важен для меня.
6. Я слушаю.
7. Я здесь.
8. Ты не обязан делать меня счастливой.
9. Ты больше, чем твои эмоции, потому что они пройдут.
10. Я могу справиться с эмоциями, независимо от того, насколько они велики.
11. Я хочу смотреть, как ты играешь.
12. Конечно, я присоединюсь к...
читать полностью
12.01.2019
Потеря смысла жизни
   Потеря смысла жизни – это распространенный психологический кризис, который случается с людьми в самом разном возрасте. Обычно он бывает связан со взрослением, с переходом на новый этап развития. Нередко к этому приводят сильные потрясения, трагические события. Интенсивность переживаний, связанных с кризисом, зависит от пола человека, его темперамента и от того, получает ли он достаточную поддержку от своих близких
читать полностью
15.12.2018
Психосоматика панических атак
   Стресс – это адекватная реакция человека на проблемы, призванная стимулировать его деятельность по выходу из сложной ситуации. Если психика работает нормально, в случае тревоги человек собирается, усиливаются его защитные реакции. Но в некоторых ситуациях он начинает испытывать беспричинную тревогу, переходящую в панику. Такие атаки не имеют ничего общего с обычным состоянием организма. Они не дают нормально существовать, могут повторяться. В этом случае вам необходима психологическая...
читать полностью
18.05.2018
Воспитание детей - начните с себя.
   Воспитание детей безусловно непростая задача для каждого родителя. Возрастные кризисы, сложности в общении, проблемы с пониманием подростков - все это сопровождающие этапы воспитания детей в каждой семье. Сталкивается с этим абсолютно каждая семья, разница лишь в степени выраженности. Какая роль отведена детям и родителям в этом процессе? Что может качественно улучшить и преобразовать их взаимоотношения? Я консультирую вас по вопросам воспитания детей и подростков. С 12 лет подросток...
читать полностью
21.08.2017
Невроз и его лечение
   Невроз – одно из распространенных психических состояний, с которым человек сталкивается в результате эмоционального и умственного перенапряжения. Симптомы и лечение невроза различаются в зависимости от его типа, степени запущенности, психологических особенностей человека и т. д. Но независимо от всех этих факторов справиться с таким состоянием самостоятельно никто не может – нужна помощь специалиста. Своевременная консультация позволит избавиться от невроза без медикаментов. Я могу ...
читать полностью
28.04.2017
Лишний вес
   Люди, которые не могут похудеть, порой даже не подозревают, что их тщетные попытки сбросить вес разбивались не столько о физиологические, сколько о психологические проблемы. Вспомните, как в детстве мама говорила вам, что вы просто крупная, что у вас в семье все женщины полные, прокрутите в памяти те моменты, когда вы срывались во время диеты или как вы заедали очередной стресс и разочарование от неудачной попытки построить отношения. Всех неправильных установок и срывов можно избеж...
читать полностью
26.02.2017
Коррекция по преодолению застенчивости у ребенка
Коррекционные упражнения и игры по преодолению застенчивости.

 1. Предложить ребёнку игру - сыграть роль уверенного в себе мальчика Колю, заводилы во дворе. Многим застенчивым детям нравится играть роль актера. Пусть сначала он опишет, какие черты поведения характеризуют этого мальчика как не застенчивого, уверенного, умеющего общаться. Лучше взять конкретную ситуацию. Вот ребята играют во дворе... Как Коля подходит к ним, что он говорит, чтобы его приняли в игру, что ему отвечают? Обратить...
читать полностью
01.02.2017
Потеря близкого человека
  
   Смерть близкого является настолько сильным ударом для человека, что порой кажется, что теряется всякий смысл жизни и желание улыбаться этом миру исчезает на глазах. Это горе действительно тяжело пережить и в психотерапии нет универсальных рекомендаций как справиться с утратой близкого, применимых к каждому. Но вряд ли ушедшему человеку хотелось бы видеть, что в вас больше нет того жизненного огня, той искры, тех эмоций, что привлекали его в вас.
читать полностью
24.11.2016
Безусловная любовь к ребёнку
   Практически каждый из нас сталкивался с некими условиями в жизни, и самое болезненное для ребенка может быть условие любви: «Если ты не сделаешь уроки, то я тебя не люблю»; «Если ты такой грязный, то я тебя не люблю» и так далее. Отчего это происходит и как родителям научиться выражать свою любовь правильно? Современная психология утверждает, что дети, получая условие любви от родителей (если ты делаешь то-то, я тебя люблю, если не делаешь – не люблю), теряют внутреннюю целостность....
читать полностью
26.09.2016
Кризис среднего возраста
   Кризис среднего возраста – время переосмысления старых принципов, поиска новых ценностей. Это закономерный этап развития личности. У многих людей он проходит незаметно для окружающих, без серьезного дискомфорта, но часто бывает и так, что перемены приводят к серьезным моральным терзаниям, бессонным ночам и глупым поступкам, за которые очень стыдно.  Спросив у психолога, как пережить кризис среднего возраста у мужчин или женщин, вы пройдете этот этап с наименьшими нравствен...
читать полностью
22.06.2016
Существует ли безответная любовь?
   Сам термин "Безответная любовь" затерт до дыр и часто становится причиной самых разных психологических проблем, таких как потеря смысла жизни, отчужденность, заниженная самооценка, депрессия и т. д. Любой врач «Скорой помощи» расскажет вам, что значительная часть вызовов по поводу суицидов связана как раз с этой ситуацией, поэтому не стоит пытаться справиться с трудностями самостоятельно – нужно обратиться за помощью к специалисту, который поможет преодолеть это чувство.

...
читать полностью
18.03.2016
Отношение к кризису среднего возраста
   Если разобраться, то жизнь каждого человека - это череда следующих друг за другом переходных периодов, каждый из которых требует адаптации, перестройки сознания и мировосприятия, внутреннего напряжения и даже борьбы. Но, пожалуй, самым опасным из этих периодов является средний возраст, во время которого у большинства людей происходит глобальная переоценка ценностей, переосмысление своей жизни, приоритетов и достижений, так называемое состояние "подведения черты".
читать полностью
20.07.2015
Бессонница
   Бессонница, связанная с психологическими проблемами приводит человека в неприятное состояние. Чем хуже мы спим, тем сильнее стресс, и наоборот, чем сильнее стресс, тем хуже наш сон. Разорвать этот замкнутый круг можно с помощью профессионального психолога, который определит проблемы, приведшие к нарушению режима отдыха, и поможет их устранить. Если вас интересует лечение бессонницы в Москве, вы можете обратиться ко мне за консультацией. Опыт практикующего психолога-клинициста позвол...
читать полностью
07.07.2015
Подростковый кризис
   Через кризис подросткового возраста проходят все без исключения. Многим это дается легче, они способны справиться с проблемами самостоятельно. Однако зачастую тинейджер в этот период проходит через жесточайший стресс, который может привести к физическим осложнениям, не говоря о развитии таких психических состояний, как неврозы, депрессии и т. д. Несмотря на то что в психологии подростковый кризис оценивается как естественный этап развития ребенка,  если вы замечаете, что с...
читать полностью
19.06.2015
Ревность
   Ревность может быть обоснованной и возникать на пустом месте, но и в том, и в другом случае это чувство отрицательно влияет на людей. Один из партнеров  начинает придирчиво относиться к любимому человеку, видеть доказательства своих подозрений в любых, даже незначительных мелочах. Начинаются постоянные упреки, слезы, совместная жизнь постепенно превращается в ад. Не решая проблемы, приводящие к развитию чувства, о котором идет речь, исправить ситуацию не получится. Советы ...
читать полностью
02.04.2015
Девиантное поведение у детей и подростков
В процессе становления личности будущего подростка главная роль принадлежит родителям, воспитателям и педагогам. Главной задачей этих людей, которую они должны всецело осознавать является профилактика девиантного поведения детей и осуществляется она путём уважения и внимания к личности ребёнка.

Девиантное поведение у подростков – это результат психологических проблем. Чаще всего причинами отклоненного поведения является множество факторов, вот некоторые из них:  
читать полностью
18.03.2015
Как преодолеть боль, расставшись с человеком?
Боль расставания можно сравнить с красотой пережитой любви. Выдержать эту боль трудно, потому что человека сразу же начинают мучить воспоминания - главное оружие разлуки...

   Как научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать, увидев ник в интернете или похожего — на улице? Не искать его взгляд в толпе...

   Тема человеческих отношений уже неоднократно затрагивалась мной в материалах...
читать полностью
18.03.2014
Критика: как реагировать на нее правильно?
   Каждый из нас день за днем сталкивается с критикой в свой адрес. Это может касаться ситуации в семье или на работе, творческих достижений или происходить в процессе общения со знакомыми. В любом случае чаще всего реакцией человека на критические замечания становится агрессия. Это легко объяснить: каждый из нас стремится защитить себя, как физически, так и морально, а критика воспринимается людьми по большей части как личное оскорбление.
читать полностью