Нежелательные эмоциональные состояния

Эмоции важны для каждого человека, потому что они помогают познать мир, настроиться на определенный лад и понять людей, не говоря ни слова. К сожалению, нередко нами завладевают нежелательные эмоциональные состояния, которые наносят урон душевному равновесию, здоровью, мешают достигать поставленных целей и нередко портят взаимоотношения с семьей, коллегами, начальством.

Виды нежелательных эмоциональных состояний

1. Стресс – ответная реакция организма на чрезмерное психическое или физическое напряжение. Ни одному человеку не удавалось уйти от этого, поскольку все мы несем потери, сталкиваемся с несправедливостью, общаемся с разными людьми и решаем задачи, которые перед нами ставит жизнь.
2. Аффект – весьма сильное, но недолговременное эмоциональное состояние, которое овладевает психикой и делает поведение неадекватным. В состоянии аффекта человек становится агрессивным, неуправляемым, что влечет за собой непредсказуемые последствия.
3. Страсть – эмоциональное состояние, присущее только людям, которое представляет собой сочетание чувств, эмоций и мотивов. Учитывая, что страсть заставляет все силы бросать на достижение одной цели, она может погубить человека.
4. Фрустрация – похожее на стресс эмоциональное расстройство, которое может возникать после того, как человек терпит неудачу. Если у специалиста не получается выполнить работу на должном уровне, он начинает злиться, огорчаться, корить себя или срывать свою злость на других.

Если Вам сложно контролировать нежелательные эмоциональные состояния и Вы часто испытываете из-за них проблемы на работе, в семье, в обществе, Вам стоит обратиться за помощью к профессиональному психологу. Запишитесь ко мне на консультацию – я помогу Вам восстановить душевное равновесие и разобраться в проблемах.