Кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста – время переосмысления старых принципов, поиска новых ценностей. Это закономерный этап развития личности. У многих людей он проходит незаметно для окружающих, без серьезного дискомфорта, но часто бывает и так, что перемены приводят к серьезным моральным терзаниям, бессонным ночам и глупым поступкам, за которые очень стыдно. Спросив у психолога, как пережить кризис среднего возраста у мужчин или женщин, вы пройдете этот этап с наименьшими нравственными проблемами, не принося вреда себе и окружающим.
Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин и женщин
- Осознание, что старость уже близко, а не «когда-то там в будущем». Обычно именно это явление является наиболее типичным и в то же время пугающим.
- Подведение черты, осознание упущенных возможностей и недостигнутых целей.
- Обида на окружающий мир, чувство, что жизнь несправедлива лично к вам. Вам может казаться, что вам не везло, что люди вокруг, которые добились более значительных успехов, чем вы, изначально находились на более выгодных позициях.
- Жалость к себе.
- Общая эмоциональная опустошенность, нередко переходящая в депрессию.
- Желание изменить свое поведение, совершить эксцентричные поступки. Например, вы можете захотеть прыгнуть с парашютом, уехать в другой город, купить себе новую машину, набить татуировку и т. д.
- Желание вырваться из своего круга общения, найти новых друзей, пренебрежение старыми связями. Это проявление кризиса среднего возраста опасно тем, что после его преодоления люди обычно хотят вернуться к прежней жизни, восстановить отношения, но мосты уже сожжены.
- Изменение ценностных ориентиров, отказ от собственных достижений. В глазах окружающих вы можете выглядеть успешным человеком с хорошей работой и семьей, но вам будет казаться, что это мелочи и вы не реализовали себя в чем-то гораздо более главном.
Наступает такой кризис после 35 лет. Многие люди в попытках его преодолеть совершают поступки, о которых впоследствии жалеют, портят отношения с близкими. Кризис среднего возраста у мужчин и женщин требует не лечения, а доверительной беседы с хорошим психологом. Обратившись за помощью, вы сможете застраховать себя от неприятностей и выйти из этого состояния обновленным взрослым человеком.